目の病気はゲームのやりすぎが原因でなる事がある？

目の病気はゲームのやり過ぎが原因なのでしょうか？
ここでは目の病気とゲームとの関係について書いていますので、
よろしければ見ていって下さい。

ゲームのやり過ぎなどでなりやすいと言われているのが、
ドライアイと言われています。

ゲームをやると目の筋肉が緊張して無意識に瞬きが少なくなってしまい、
涙の量が減ってしまってドライアイになると言われています。

また、眼精疲労にもなりやすいと言われています。

眼精疲労とは疲れ目よりもひどい症状で、物を見るだけで目が疲れる
また、頭痛や吐き気などが起きて、一晩寝ても症状が改善しない症状のことを言います。

ゲームをやると目がその画面から動くことなく常に緊張した状態で
物を見続けています。

このような状態が続くと目にかなりの負担を与えドライアイや眼精疲労などの
目の病気になりやすいと言えます。

これはゲームをやり過ぎだけがなることではなく、パソコン作業を
し続けることにも同じことがいえるかと思います。

ゲームには携帯ゲームがあり、この携帯ゲームだと、
好きな体勢でゲームをすることができるので、
正しい姿勢ですることが難しくなっているかと思います。

正しい姿勢でしないと、物を見る目が左右平等に見ることができず、
視力低下などの原因にもなります。

これらの症状を防ぐには、
長時間ゲームをしない、もしするならば一時間に一度は
必ず休憩を入れる。

目が疲れたと感じたら無理をせず、ゲームを止めて、目を休ませてあげるなど、
予防してあげることが目の病気を発症しないことかと思います。