トマトで視力回復は可能？リコピンという栄養素が目に良い？

よくトマトなどリコピンは目に良いと言われていますが、
視力回復はできるのでしょうか？

ここではトマトの栄養素について書かせてもらっていますので、
参考までに一度見ていって下さい。

トマトに含まれるアントシアニンという栄養素が光を視神経に伝える
ロドプシンの再合成を助けると言われています。

また、リコピンも目の健康維持には良いとされています。

ですが、トマトを食べたからと言って視力が回復はできないです。

目に良い栄養素ではありますので、疲れ目、眼精疲労、
視力の現状維持を助けるものであって、
トマトで視力回復できるとは考えられないです。

では同じくトマトに含まれるリコピンはどうなのでしょうか？

リコピンには強力な抗酸化力というものが入っています。
この抗酸化力は活性酸素を取り除き、目の粘膜を正常に保つという
働きがあります。
リコピンという栄養素は目に良いと言えます。

先ほども書いた通り、トマトでは視力回復はできませんが、
目の疲れ、目の霞など、目の健康のために
意識的に摂取することは良いと思われます。

その際、トマトだけを食べるのではなく、ベータカロチンを
含む、人参やブルーベリーと一緒に食べることが目の健康によりよいとされています。

このように何か一つだけの食べ物だけで視力が回復するとは
考えられません。

もし、一つだけの食べ物ですべてが補えるのであれば
この世に視力の悪い人はいなくなりますね。

視力回復には適正な治療と、
これ以上進行しないためにも目に良い栄養素を
バランスよくとることが良いと思います。