ドライアイの解消法！自分で完治させる事は可能なのか？

パソコンやスマホを使用する時間が長くなったりなど、現代社会ではドライアイに
なる人が増えているそうです。

ドライアイとは名前の通り、目が乾燥してしまう症状のことですが、
自分で完治させることはできるのでしょうか。

ドライアイの解消法などについて書いていますのでよろしければ見てください。

現代社会においてパソコンやスマホを、携帯ゲームなど、目を酷使する機会が
増えています。

人は集中して物を見ていると無意識に瞬きの数が減ってしまい、
涙の分泌量が減ってしまい、目の表面が乾燥してしまってドライアイになる
原因と言われています。

ドライアイになってしまうとコンタクトレンズを装着した時に異物感を
感じやすくなったり、目の充血、ゴロゴロするなどの不快感を感じます。
そのまま何もせずに放置してしまうと視力低下の原因になるとも言われています。

もしドライアイになったかな？と思った時はまず、目を休ませてあげることが
大切です。

一日の終わりにホットタオルで目を温めてあげる、意識的に瞬きの回数を増やす、
長時間のコンタクトレンズの使用を控える、加湿器などを設置して、
部屋の乾燥を抑える。

市販の目薬を使用することも良いかと思います。
その時は防腐剤の入っていないものを選ぶようにして下さい。

これらの解消法でドライアイの症状は和らぐかと思います。
ですが、自分の力だけでドライアイを完治させることは難しいかと思います。

ドライアイになった原因によって眼科を受診したとしても絶対に完治できるとは
断言できないからです。

ですが、放置しておくと視力低下や眼病の原因にもなってしまいますので、
先ほど書いた方法で、これ以上進行を防ぐためには良いのではないでしょうか。