ドライアイに加湿器は効果があるのか？オススメなのはコレ！

目が乾いて充血したり、違和感を感じたりして日常生活で不便さを感じることがあります。

目がドライアイになった時に加湿器は効果があるのでしょうか。
また、オススメのものはあるのでしょうか。

ドライアイにオススメの加湿器などについて書いていますのでよろしければ
見ていってください。

ドライアイとはその名前の通り目が乾燥してしまい、目が充血したりする症状のことです。

現代社会では仕事などでパソコンを使うことが当たり前になっています。
パソコンやスマホなどを使用すると、人は無意識に画面を見続け、瞬きの数が
減ってしまうそうです。

瞬きの数が減ってしまうと、涙の分泌ができなくなり、十分な涙の膜が目の表面を
十分に覆うことができなくなってしまうそうです。

涙の膜が覆われなくなると網膜に傷がついてしまうなども起きてしまいますので、
重症化する前に目の乾燥を予防するためには加湿器を使うことがよいかと思います。

仕事場などで使うときはコンパクトタイプの加湿器が良いかと思います。
できればスチームタイプのものがより良いそうです。

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自宅に加湿器を置く場合はできるだけ部屋の真ん中に置くようにしてください。
部屋の端に置くと外に蒸気が逃げてしまうかもしれません。

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もし、加湿器を置く場所がないなどの場合は濡れタオルを目の上に乗せるだけでも
効果があります。

ドライアイはひどくなると視力が低下してしまったり、ほかの眼病の原因になってしまう
ことがありますので、加湿器などで乾燥から目を守るようにしてくださいね。