乱視が急に悪化した時の対策や対処方法はどうする？

視力が悪くなることに近視や遠視、そして乱視があります。

乱視になると物がぼやけて見えたりして、不便さを感じるかと思います。
この症状が急に悪化してしまうことがあるのでしょうか。

悪化した時の対策や対処方法は何かあるのでしょうか。
乱視が悪化した時の対策などについて書いていますので参考までに見てください。

乱視は物がぼやけて見えたり、夜に運転していると車のライトがまぶしく感じられたりと、
日常生活を送るのに不便さを感じることがあるかと思います。

乱視は屈折異常と言われており、眼球が綺麗な球面をせず、ラグビーボールのような形状になって
焦点が合わなくなる症状のことを言います。

また目の炎症や外相が原因で目の表面がでこぼこになってしまって乱視になる場合もあるそうです。

乱視は近視や遠視と同じでメガネやコンタクトレンズで矯正することになります。

この乱視の症状が悪化することはあるのでしょうか。

乱視がすぐに悪化するというのはあまり考えられないそうですが、生活習慣で悪化することがあるそうです。

目を細めて物を見る癖のある、パソコン作業などを長時間して目が疲れている。そのため目が霞んで
物を良く見ようと目を凝らすなどがあります。

どちらも目に力を入れることによって眼球に圧がかかり、焦点がより合わなくなり、乱視の症状が
悪化すると思われます。

対策としては疲れ目などで目を霞むのであればパソコン作業の合間に遠くを見るなどをして、目を休ませてあげる。
一日の終わりにホットタオルなどで目の血行を良くする。

目を細める癖はやめるように気を付ける。
もし、どうしても見えない場合は眼科を受診して自分の目の状態にあったメガネやコンタクトレンズに変更する。

などかと思います。

乱視になると治すことは難しいかもしれませんが、これ以上の進行は生活習慣を見直すことによって
予防できるかと思いますので、一度見直してみてはいかがでしょうか。