疲れ目で、まぶたや目の下が痙攣(ピクピク)する？対策や原因は何？

自分の意志とは関係なくまぶたや目の下が痙攣したことはありませんか？
これは何が原因でなってしまうのでしょうか。

まぶたや目の下が痙攣する時の対策や原因について書いていますのでよろしければ見てください。

自分では何もしていないのにある時まぶたや目の下が痙攣のようにピクピクとしたことはありませんか？
一体何が原因で起こるのでしょうか。

この痙攣は目が疲れている時になりやすいようです。
目の周りの筋肉が疲れから異常な興奮状態になり、痙攣を引き起こすそうです。

一時的な痙攣であれば疲れから起きているため、パソコン作業やスマホなどをしている時は
決まった時間に目を休ませてあげる、遠くを見たりして目の緊張を和らげてあげることが対策になります。

ドライアイから痙攣になることもあるそうなので、意識的に瞬きの数を増やすなども良いと思います。
また、一日の終わりにホットタオルなどで目を覆い、目の血行を良くしてあげるのも効果的です。

この痙攣が一時的なものではないのであれば眼瞼痙攣と呼ばれる病気の可能性が出てきます。
この病気はまぶたが痙攣し、自分の意志では瞼を開けられなくなるほどまぶたが下がってしまい、
目は見えるのですが、まぶたが開かないため、最悪の場合物が見えなくなってしまう病気です。

この病気は原因などはまだ解明されていませんが、放っておいてよいものではありませんので、
まぶたの痙攣が続くようであれば早急に眼科を受診して診てもらうことがとても大切です。