マジカルアイの使い方！何分が目安？時間帯は朝か夜どっちがいい？

視力が悪くなるとこれ以上悪くなりたくないと思ったり、視力が改善される方法を
探したりされるかと思います。

マジカルアイというトレーニング方法はご存知でしょうか。
使い方やどれくらいすればいいかなどを書いていていますのでよろしければ見てください。

マジカルアイの使い方！目安は何分？

マジカルアイとはイラストをじっと見続けるとそのイラストの中から違うイラストが浮かび上がって
見えたり、そのイラストが立体的に浮かび上がって見えるというものです。

このマジカルアイをすることによって視力が回復することがあると言われています。

なぜ、マジカルアイで視力が回復すると言われているのかというと、緊張状態が続き目の筋肉が凝り固まっている
状態をほぐして、目の本来の機能を取り戻し、見えるようになると言われています。

使い方としては平行法と交差法の二つの方法があります。

平行法は見たい物よりも奥に焦点を合わせるようにして遠くを見るようにして見る方法です。
慣れるまでは少し時間がかかるかもしれません。

交差法は簡単に言うと寄り目の状態で物を見ることになります。

平行法は遠くを見るトレーニングに適していると言われていますので、近視の人に効果があると言われています。
交差法は反対に老眼の人に効果があると言われています。

このトレーニングを長時間すると目が疲れてしまうことになりますのでだいたい3分ほどが良いとされています。

また、朝と夜とどちらが良いかと言えば夜は一日の疲れが目にたまっている状態が多いのでするのであれば
朝の方が効果がよりあるかと思います。

マジカルアイは目の筋肉をほぐし目の機能を正常に戻す働きがあるトレーニングかと思います。
ですが、それだけで視力を回復することができるとは言えませんので、目の健康維持のために行うように
すると良いかと思います。

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