近視は星を見る事で良くなる？視力回復効果はある？なし？

よく視力が悪くなると山を見るといいや、遠くのものを見ると視力には良いと
言われたかと思いますが、星を見る事も近視の回復になるのでしょうか？

星を見ると視力回復するのかについて書いていますので
よろしければ一度見ていって下さい。

近視は星を見ると回復する？効果は？

視力が悪くなると緑を見た方がいいや遠くを見たらいいなど言われることがあります。
星を見る事も近視の回復に効果があるのでしょうか。

近視になる原因の一つに目の筋肉が緊張してしまい筋肉が固まって視力が低下してしまうことがあります。
この筋肉の緊張をほぐしてあげること方法として遠くを見るということがあります。

目の筋肉は近くを見る時筋肉の力をより使います。そのため遠くのものを見ると筋肉の緊張がほぐれて
行くのです。
そういったことから星を見るということは目を休ませてあげるのには良いかと思います。
また、綺麗な星空を見ることによって精神的にもリラックスできるので星空を見ることは目にも
ストレスにも良いのです。

ですが、星空を見れば全ての近視の人が回復するとは言えません。

効果があるとすればまだ視力低下して浅いなど、子供などの仮性近視など、
視力が低下し終わっていない人には効果があるかもしれません。

なぜなら０．３以下の視力になるとどの星もぼやけてしか見えないので、どんなに星空を見ても
ぼやけているだけで目には何の効果もないからだそうです。

星空を見ることは目を休ませることや仮性近視などには効果はあるかもしれませんが、
それだけで近視を回復させるということは難しいと思います。

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