疲れ目は悪化すると目を動かすと痛いという症状が出てくる？

疲れ目になると目がショボショボしたり霞んだりするかと思いますが、
目を動かすだけで痛くなることもあるのでしょうか？

疲れ目が悪化すると目が痛くなるということについて書いていますので
良ければ見ていって下さい。

仕事などでパソコン作業されたり、テレビゲームを長時間されたり、
細かい作業を良くされる方は疲れ目に良くなりやすいかと思います。

疲れ目の時は一晩休むだけで症状が治まったかと思いますが、その症状を放っておくと、
眼精疲労というものになってしまいます。

眼精疲労とは疲れ目が重度の状態のことで疲れ目の時のように一晩で症状が和らぐことはありません。
この時目を動かすだけで痛いといった症状が出る時があります。

これはパソコン作業やテレビゲームを長時間したため目の筋肉が凝り固まり、
目を動かすと痛いといった現象が現れると言われています。

眼球を動かす筋肉がパソコンなど画面を見続けることによって目が画面だけにピントを合わせてしまい、
違うところを見ようとすると固まった筋肉が動きずらくなって目が痛くなるかと思われます。

この症状を和らげるには長時間画面を見続けないようにすることと、
目を温めてあげて目の筋肉をほぐしてあげることが大切になります。

また、普段から目のストレッチをすることも目を動かしたときにいたくなるという症状を和らげるのに
効果的です。

このように眼精疲労になると目の痛みだけではなく、肩こりや頭痛などの症状を引き起こしてしまう
原因になりますので、普段から目に疲れを溜めないようにストレッチや目を温めてあげるなどの
予防をしてあげることが良いと思います。