DHAの視力回復効果ってどれくらい？脂質がどれほど目に良いか？

よく視力回復にはＤＨＡがよいと言われていますが効果はどれほどなのでしょうか？
また、脂質もどれ程目に良いのでしょうか？
ここではＤＨＡと脂質と目の関係について書いていますので、
参考までに一度見ていって下さい。

DHAを摂取すると良いと言われていますが、どれ程の効果があるのでしょうか。

科学的にＤＨＡと視力回復について調べられたことがあるそうです。

視力１．０以下の４歳から２２歳までの男女２７名を対象にしてＤＨＡ３００ｍｇが入ったパンを
毎日一個一ケ月食べ続けてもらった結果、
視力が０．２以上に改善された人が１１人いた。（４０．７％）

学校給食にＤＨＡ入りパンを導入したところ２年で視力が１．０未満の子供の比率が２２．３％から
１９．０％になった。

これらのことからＤＨＡは視力回復に効果があると科学的に認められています。

ですが視力回復に効果があるとＤＨＡは一日３ｇ以上摂取し続けていると血液が凝固しにくくなるという
ことが起こってしまいます。
何故ならＤＨＡは血液をサラサラにする効果がある栄養素なので、大量に摂取すると出血が
止まりにくいという症状を引き起こしてしまうのです。

ＤＨＡは視力回復に良いと思いますが、適切な量を摂取するようにして下さい。

このようにＤＨＡは脂質の中に含まれる成分ですが、先ほども書いた通り、
過剰摂取すると視力回復どころか、他の体に病気の原因になってしまうことになりますので、
適切な量を守って摂取することが目にも体の健康維持にもつながるのではないでしょうか。